生育計畫最常見但可避免的 8 個錯誤

錯誤的生育計畫讓受孕度困難增加,你可以輕鬆避免!

 

受孕並不是件容易的事。事實上對許多夫妻來說,懷孕需要花費很多時間和精力。對許多夫妻來説不育症是個極大的威脅,但問題經常來自錯誤的受孕方式。

如果你想要試著受孕,又更應該看看以下常見的錯誤! 做一些檢討會使你的受孕旅程比以往更容易:

1. “嘗試”次數不夠

我們不是在討論鳥類或蜜蜂,如果你想提高你的懷孕的機會,第一步就是增加你和伴侶的性愛次數。
許多夫妻認為男人需要“儲備”他們的精子,或是女人排卵時嘗試才有效。實際上不夠“忙”也會減少受孕機率。

位於美國加州的拉霍亞生殖學中心醫學主任塞繆爾·伍德博士指出:“許多女性常推算錯自己的排卵期,所以在自認排卵期内才有性行爲,其實很容易錯過受孕期。”,“必須經常有性行爲,尤其是排卵期的前幾天要特別注意。”

2. 同樣的姿勢,同樣的習慣

普遍認為傳教士姿勢是最好的,或提高你的臀部可以大大提高受孕率,但目前爲止並沒有足夠的證據支持這種說法。 事實上,大多數的醫生往往認為姿勢完全不重要。

位於美國賓夕法尼亞州的聖巴拿馬生殖醫學研究所之生殖內分泌與不孕症主任陳琳娜博士指到:“當男性射精時,精子會直接游進子宮頸粘液和輸卵管中。” 陳博士説:“這發生於數秒內,不管性交姿勢爲何。”

綜合來説,不要限制自己依照同個習慣,同個姿勢,隨意發揮即可。

common and avoidable baby-making mistakes

3. 別全推給女方

一個流行的誤解是,受孕出現問題時全是女方的錯。男方認為女方無法受孕或有不育症。 這和事實完全無關。

馬薩諸塞大學醫學院婦產科教授瑪喬.塞貝爾指到:“男人通常不相信他們有問題。” 他補充説明著:“因為無論是否有精子都會有液體流出來,他們認為這表明著他們有生育能力。”

根據統計證明,陳博士説:“大約一半的不孕問題與女人有關,40%與男性有關,另外10%是兩者皆非。”

懷孕是兩個人共同的責任,夫妻之間不該指責對方。

4. 排卵異常

塞貝爾博士聲稱,“許多婦女遵循教科書規則,相信他們在經期第一天後的第14天排卵,但每次周期長度不盡相同,每月排卵並不總是同時間發生。”

“媽咪懷孕秘笈” 電子報的婦產科作者伊馮娜.邦指出: “如果你了解你的身體,你可能會注意到在排卵前幾天,有類似蛋白色的分泌物出現。”

可惜的是很多女性都沒有注意到這點! 事實上,很多女性常常誤判排卵期, 一個較好的策略是投資購買一個排卵預測器。

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5. 排卵當天進行性行為

專家說,精子可以存活3至5天,在排卵前幾天有性行為可增加你的懷孕機率,這和你對所有排卵期的確切日子的理解和事實并不相遠。如果您在排卵前有性行爲,你將較有可能受孕。

6.潤滑劑

潤滑劑設爲開架式產品比較是商業考量(情趣用品)。但是,如果你想要受孕應該避免潤滑劑!大多數商者銷售的潤滑劑影響受孕率。如果您真的需要潤滑劑,可嘗試替代品:對精子無害的潤滑劑、橄欖油、植物油或嬰兒油。

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7. 尋求幫助

雖然你不應該對你遇到的每一個小問題上過度反應,但這並不表示著你不該尋求幫助。事實上,要是你有嚴肅的問題或煩惱,就應該馬上行動。

陳博士説:“如果你年齡在35歲以上,生育計劃開始後六個月仍未成功受孕就應該看生育門診。” “如果你年齡較小,經期不規律或曾經感染性病、子宮外孕、骨盆腔炎或任何其他健康問題的病史會影響受孕或懷孕,都必須立即向專家諮詢。”

8. 疏於照顧自己的健康

當你設法想要受孕時,你的大腦往往只想著那件事。想要受孕的同時你也不能忽視你的整體的健康,而不是僅關注傳宗接代的任務。

陳博士指出:“注意你的整體健康很重要,因為重量、吸煙、壓力和藥物等也會影響生育能力。”

大家千萬別忽視健康生活的基礎。

 

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