8種殺精食物 增加男性不孕機會

如果你和妻子正試著懷孕,那麼最好避免以下8種會殺精食物,增加你們的懷孕機會。

1.甜食和汽水

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太多的糖不僅會使你過重,造成心臟問題,而且還會降低精子的數量和質量。

 

2.加工肉類

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加工肉類,例如煙肉、熱狗和火腿,含有很多防腐劑,會損害精子質量。一些加工肉類還含有比一般肉類更多的賀爾蒙,可能會影響睾丸酮的分泌量。

 

3.罐頭食品

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許多罐頭包裝含有雙酚A(BPA),這種化學物質具有類似雌激素的作用,從而降低精子數量和質量。

 

4.內臟

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肝、腸等內臟可能是美味的食物,但對精子並沒有好處,因為它們富含鎘,這是一種會影響精子數量的礦物質。

 

5.酒精

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大量啤酒會增加身體的雌激素,因此造成精子數量低落。酒精飲料也會對肝臟造成傷害,所以最好避免飲酒。

 

6.黃豆製品

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黃豆也許健康美味,但如果你想懷孕,停止吃大量的黃豆與黃豆食品可能是一個好主意,因為攝取大量的大豆會造成與雌激素類似的影響,降低精子數量。

 

7.全脂牛奶和乳製品

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有時乳牛可能會吃進農藥和化學物質,這些物質與牛身體中的脂肪結合,最終進入牛奶。這些化學物質可能使你的身體製造出質量較差的精子。

 

 

8.使用農藥和防腐劑的水果和蔬菜

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農藥和防腐劑能保持蔬果新鮮而沒有蟲害,但這些對你的身體有不利影響。有些農藥已知會造成男性不孕,所以最好吃有機的蔬菜和水果,以確保你吃的食物不含任何有害的化學物質。

 

資料來源:smartparents.sg

 

 

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