孩子,慢慢來

教導孩子慢慢來,不衝動的妙法

要孩子慢慢來,不衝動,似乎是異想天開。令你更驚訝的可能是,你是有方法訓練孩子三思而後行!

 

成長並不像我們想像那麼容易。孩子受到各種刺激的衝擊,同時又不斷地探索和體驗新事物。很多時候,當經歷某些他們不了解的情緒時,他們會感到不知所措,導致他們衝動行事。

 

以下有5個方法,助你訓練孩子慢慢來:

 

1. 辨識感受

要教導孩子在行動之前思考,首先教他們如何理解自己的情緒,以便他們學會轉化負面情緒。這可以大限度減低他們脫口而出傷人、打人或在生氣時拋擲東西的可能性。

 

管理情緒的第一步是理解它們。孩子未有足夠能力,所以父母需要幫助他們識別情緒,以便他們傳達感受。你可為孩子創建一個平台,讓他們談論自己的情緒。不妨以故事和電影輔助你,令孩子更容易理解。

 

2. 思考解決問題的方法

比起要求孩子直接解決問題,你可引導孩子思考合理的解決方法。這樣的話,他們將會慣於在行動之前停下來思考,對年幼的孩子特別奏效。孩子會嘗試採取其他方式來應對問題,比如在痛苦的情況下尋找幽默,而不是哭泣或發脾氣。

 

適當引導孩子處事,他們才能慢慢來

 

3. 重視規則

沒有人喜歡規則。然而,規則和日常生活的例程,對建立孩子安全感和平衡十分重要。當有了限制,孩子就能養成自我控制的習慣。孩子會開始明白,他們不能衝動行事,否則會導致不良後果。他們會在行動之前,考慮不守規則的後果。

 

4. 延遲滿足

在這個速買速食的世紀,要延遲滿足自己的渴望,對成人來說,也不容易。延遲滿足需要抵擋即時獎勵。因此,你要向孩子細心解釋等待的重要性,例如:儲錢買更大件的玩具,比現在買這件小玩具更好。

 

其實,要孩子在行動之前思考,已經是延遲滿足的第一步。此外,在獎勵孩子時,要強調欣賞成就的過程中的努力和紀律,而不是成就本身。這樣,孩子更專注內心的自我控制,而非外在的獎賞。

 

5. 父母也要慢慢來

當孩子失控發怒或傷害你,不要馬上嚴厲責罵。保持冷靜,以及維持正面心態。你要以成年人的心智去對待衝動的孩子,才有機會令他有所改變。

 

嘗試平靜和孩子溝通,並以友善方式告訴他,你不贊同他的行為。 當你平靜下來,也有助孩子冷靜下來。

 

 

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