6 個增強孩子專注力的方法

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我們常常叫孩子在溫習時專心,但實際要怎樣才能做到真正專心?

我們常常叫孩子在溫習時專心,但實際要怎樣才能做到真正專心?以下有 6 個增強孩子專注力的方法:

 

 

1. 了解孩子的學習風格

有些孩子需要寧靜的環境才能專注,有些則需要背景聲音或音樂,找出你的孩子最能夠專注的環境,有助增強孩子專注力。

 

2. 鼓勵短暫休息

你的孩子不能長時間維持同樣的效率(成年人也不能!)。教他們在學習期間,每半小時休息5分鐘。休息後,他們會更容易投入學習。有需要可用計時器調整休息時間。

 

3. 善用記筆記

教孩子在課堂上記下筆記或關鍵字。這也有助孩子組織課文重點。在溫習時,他們能夠集中重溫這些範圍,令過程事半功倍。

 

4. 建立學習動機

學習動機是增強孩子專注力的關鍵。很多時候,當孩子不明白學習背後的原因,他們會對所教的東西毫無興趣。你可以和你的孩子一起討論,幫助他們理解學習某個課程或學科的目的。

 

5. 「五」字之訣

當孩子想放棄時,和他有個小協定,例如:再讀5頁,再做五個問題或繼續5分鐘,令似乎無止境的溫習,變得更容易掌握。

 

6. 一次只做一件事

即使溫習時間有多緊迫,也不要叫孩子同時處理不同項目,這只會降低所有項目的效率。

更有英國研究表示,同時處理多個任務會降低智商,情況同如濫用藥物或徹夜不眠一樣!

 

 

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