哺乳中—請做好心理準備再進來!

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Thima 首次公開分享在新加坡一邊上班一邊哺乳的經驗,以及她做此決定的原因。

 

Thima 和我們聊新加坡職業媽媽的處境、在工作場哺乳的情形與輕鬆哺乳的小技巧。

 

從照片看來,Flok 感覺上是個很棒的公司,妳的公司有什麼幫助職業媽媽的政策嗎?

Flok 的工作環境很棒,目前公司只有我和另一位媽媽有寶寶,畢竟我們這群 Flockers 還很年輕…工作時間很彈性,我們的老闆 James Robbins 和 Brendan Millar 非常體貼,當我們臨時要提早下班帶寶寶去看醫生,他們都能接受。

我放了 6 個月的產假,最近才回來上班,法律規定公司只會給 16 週的產假,不過當我問 Brendan 和 James 能不能再多請一段時間時,我沒有太擔心,因為我知道他們是在乎員工的。的確他們很支持我,讓我做對 Zacary 而言最好的決定,他們甚至關心我這兩個月的無薪假會不會造成經濟負擔。有這樣的關心、支持與工作的安全感,真的讓我在照顧寶寶的時候非常放心。

我現在回來上班了,我問 James 能不能比規定的時間早進公司、早離開公司,才能避開新加坡市中心的通勤人潮,早點回去照顧寶寶,再一次的他給我許可表示支持,這對我回到職場有很大的幫助。

是什麼原因驅使妳做了這樣的警告標示?妳的同事有什麼反應?

我想要讓 Zacary 享用母奶的好處直到我無法再提供為止,在工作的時候唯一能辦到的方法就是擠奶。我問了 James 能不能把其中一間會議室當作 “擠奶室”,然後寄了封信給所有同事,告訴他們我有這樣的使用需求,並且會在擠奶的時候在會議室的門上立個標示。

我決定把標示弄的有趣一點,目的是表達擠奶這件事情是非常自然的,不需要害羞!我的男同事都知道我的個性比較不拘小節,所以他們看到標示也不覺得奇怪。
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妳是第一次當媽媽嗎?妳身為職業媽媽有多久了?

是的,我是第一次當媽媽,我從 12 月 3 號開始回來上班。

有沒有什麼給職業媽媽們的建議?

一開始,離開寶寶離開家去上班真的很難,上班的時候我非常想念 Zacary,但是漸漸的會越來越容易的,因為媽媽們都是女超人,不管任何狀況我們都能夠面對、克服並且做出最好的決定!

所以對我來說,我更加珍惜離家工作前與下班回到家後與 Zacary 相處的時間。如果媽媽們可以試著辦到這點,是可以很快樂的,而不是一直停留在分離當下的悲傷裡。

大家對妳的照片有什麼反應?

我收到的反應都非常正面!很多人笑了,也讚賞我能夠將如此敏感/隱私的話題變得無關緊要。事實上,哺乳與擠奶對媽媽而言都是再自然不過的行為,我們不該覺得害羞,相反的,我們應該用開放、自信的態度,肯定我們為了孩子如此的努力!

Thima 對於在公司哺乳還有什麼看法,請繼續往下看…

妳對於新加坡職業媽媽的情況有什麼看法?

我認為讓職業媽媽能夠放心投入在工作與照顧寶寶上,政策上還有很多進步的空間,從早上 9 點到下午 6 點,我是個專案經理,但整天、24 小時,我都是母親。工作時間需要變得更彈性,例如每個月有幾天能在家工作的這種政策應該更普及。只要效率與生產力不被影響,媽媽們應該被給予這些選擇,這絕對會讓我們回來工作的壓力少很多,讓我們不再覺得自己拋棄了照顧孩子的責任!有些雇主開始提供媽媽們這些選項,但這需要更普及,更多企業應該開始跟進類似的政策,讓媽媽們感受到不管工作還是照顧孩子都能成功。

從妳的角度來看,該如何改善新加坡職業媽媽的情況?

我認為產假至少要六個月,根據醫學報導,寶寶至少需要喝 6 個月的母乳,我將產假延長的主要原因也是為了要讓我兒子喝母奶。普遍提倡哺育至少六個月的母乳,但媽媽們的收入卻因為產假而大幅減少,這是很矛盾的!不是每個媽媽都能夠輕鬆的負擔不支薪產假,況且這六個月是目前醫學所推倡的,以為了讓寶寶能夠健康的成長,六個月有支薪的育嬰假才算合理不是嗎?

政府現在也不斷的鼓勵夫妻生育以提高出生率,但小孩出生後媽媽卻要面臨那麼多的困難,政府現在的努力方向是不是正確的呢?我想要強調的一點是,不要因為我們必須在家庭與事業中取得平衡,就覺得職業媽媽的工作表現較差。讓兩件事情都圓滿是很棒的能力!值得更多的肯定與讚美!

妳有給寶寶喝過配方奶嗎?會嘗試嗎?

沒有,目前還沒試過配方奶。我希望我是個奶水源源不絕的幸運媽媽,但我也知道實際狀況是有一天母奶就會停了,不過我希望 Zacary 可以持續喝母奶到 2 歲,但如果很不幸的,我退奶的日子提早到來,無法提供足夠的母乳,我們就只能換成配方奶以確保他有足夠的營養。
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繼續往下看 Thima 的動機與信念,與獻給所有媽媽的話…

妳決定餵母乳,而不是給寶寶喝配方乳的主要原因是什麼?

餵母乳的優點實在強過於配方乳!我從書中得知母乳中的荷爾蒙、細胞與抗體可以保護寶寶被多種疾病侵害,這是配方奶無法取代的!另外,耳道感染和拉肚子在喝配方奶的寶寶當中比較常見。

有了上面這些理由,對於什麼都想要給寶寶最好的媽媽而言,真的很難放棄母乳選擇配方奶。我也很愛在餵乳的時候享受寶寶與媽媽之間的強烈情感連結,每次我餵 Zacary 喝奶,他都會看著我的眼睛、玩我的頭髮、抓我的手指,他看起來彷彿知道媽媽有多愛他。我不想要為了配方奶放棄這一切。

對那些選擇不哺乳的媽媽們,妳有什麼話想對她們說嗎?

哺乳真的是很棒的一件事,對媽媽與寶寶又有許多好處,給寶寶喝配方奶要消毒奶瓶、奶嘴,還要在寶寶肚子餓哭鬧的時候花時間泡奶,哺乳完全沒有這些麻煩!妳可以馬上開始餵寶寶,同時寶寶還能得到許多生理與心理上的正面回饋:覺得安全、被愛,與媽媽的情感連結日益加深。

對一些人來說,哺乳感覺很麻煩,但妳想想,寶寶長得很快,妳只有很短暫的時間與機會可以養育他們,還能得到許多精神回饋。除此之外,哺乳的媽媽們同樣也會得到許多好處,其中包括降低糖尿病、乳癌與卵巢癌的機率。

妳個人最喜歡的三大哺乳技巧是什麼?有什麼輕鬆哺乳的方法?

1. 最重要的一個:熟能生巧!一開始哺乳困難重重,但我慢慢摸索出正確的方法讓寶寶吸附上去,現在餵 Zacary 非常輕鬆!不要太早放棄!YouTube 上有許多教妳正確的讓寶寶吸到奶的方式,妳也可以向泌乳專家諮詢!

2. 哺乳是很單純的供需關係,這也是為何我在公司持續擠奶的原因!人體是很奇妙的,寶寶喝的奶越多,妳能分泌的乳汁越多!

3. 不用過度控制寶寶喝奶的時間,妳的寶寶會自己知道還需不需要喝,也會知道自己多久要喝奶。

不需要嚴格的按表操課,因為妳的母性比什麼都還準!