10 個讓孩子更有安全感的方法

lead image

身為成年人,我們也有很多缺乏安全感的時候,何況是我們幼少的孩子呢?讓孩子有安全感,是父母每天的家課!

要確保孩子每天感到安全和得到保護,事實上,並不艱難。以下 10 項建議對父母來說,都是舉手之勞,只是你們在匆匆的生活中,忽略了。因此,我們必須在此再三提醒:

 

1.  滿足他們的基本需求

在家中感到快樂和滿足,以及得到充分休息的孩子,會更容易在陌生環境中感到安全。

 

2. 維持有規律生活

即使有其他外來因素影響,也盡可能堅持實行定下來的生活規律,好讓孩子不會因為突如其來的事情而恐慌。

 

3. 給予責任

在日常生活中,你要要求孩子負責執行某些家務,以及清楚訂立規則,並說明你對他們的期望。孩子在混亂和無規則的家庭中生活,很大機會會感到沮喪和不安。

 

4. 以行動幫助孩子舒壓

以不同活動釋放孩子的緊張和焦慮,如:跑步或戶外遊戲,讓他們把不安舒發出來,放鬆身心。

 

5. 以適當態度面對負面新聞

孩子看到有關天災或悲劇的新聞,可能只懂感到驚慌和不安,不知怎樣面對。這時,你要平靜地討論那些負面消息。

 

6. 告訴他們,他們並不孤單

當他們向你表達恐懼或擔心的情緒時,提醒他們,有時候害怕是正常的,並且與他們談論你如何處理你的恐懼。

 

7. 讓他們知道你永遠支持他們

告訴你的孩子,無論在甚麼情況下,你也會支持他們,而且他們可以與你談論任何事情。

 

8. 別忘擁抱

無論孩子多大,與他們擁抱,能夠即時安撫不安的孩子。以擁抱表現你對他們的關愛,有時勝過千言萬語。

 

9. 預先給他們應急資訊

無論是緊急連絡人的號碼,還是急救知識,你應在平日告知孩子,讓他們在緊急,而你又不在身邊的情況下,作出應變。

 

10. 安撫情緒的物品

相信你也有聽過,十多歲的少年仍會抱著毛公仔睡。毛公仔、被子等安撫情緒的物品的確能夠給孩子安全感。不妨在他們感到害怕或擔心的時,抱著這些物品。

 

若你對這個題目有任何建、疑或感想,迎在下方留言,和我分享!