【懷孕週記】孕期胎兒發展:第 21 週

懷孕21週,寶寶的發展如何?你又有什麼需要注意?

寶寶多大呢?

21週大的寶寶約有 26 厘米長,360 克重。大小如同一個柚子。

懷孕 21 週

 

寶寶的發展

  • 寶寶的眼眉和眼皮已成形,他現在可以眨眼了。
  • 21週大的寶寶每日睡上12至14小時,與初生嬰兒相約。
  • 他的味蕾已成熟,你食過的味道和經羊水滲透的味道他都嚐到。
  • 寶寶不規則的跳動越來越強烈,你現在應該更感受到他的動作。
  • 他的骨髓、肝和脾臟正開始運作。
  • 如果你懷的是女孩,她的子宮內已準備好她一生所需要的卵子。

 

懷孕症狀

  • 妊娠紋出現了。由於你的皮膚不斷在擴張,導致皮膚變薄和痕癢。但不要擔心,妊娠紋是有方法控制的。
  • 新來報到的還有妊娠暗瘡,這是由於皮膚的油脂分泌增加所致。
  • 懷孕期間,由於腳部血管受壓加劇,加上黃體酮水平上升,導致血管壁鬆弛,你會見到比之前明顯的藍色血管,這也可能是靜脈曲張的前身。

 

孕期護理

  • 懷孕21週可考慮參加產前課程,以增加懷孕知識和認識其他孕婦。
  • 不時以溫和的潔面霜清洗面部肌膚,以控制油脂;想要留住孕期的光芒,最好堅持進行這個小步。
  • 為了避免或舒緩靜脈曲張,建議每日進行適當運動,或盡量撐起雙腳。

 

注意事項清單

  • 鼓勵你的伴侶與胎兒傾計,增進他對胎兒的感情。
  • 可選聽柔和音樂,幫助放鬆
  • 避免進食辛辣和油膩食物,以免胃灼熱加劇。
  • 如果你放完產假後會繼續上班,是時候物色幫忙照顧寶寶的人了。

 

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