【懷孕週記】孕期胎兒發展:第 1-3 週

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〖孕媽咪教室〗此單元介紹每週的懷孕進程、胎兒發展、身體可能出現的症狀與孕期護理重點。

寶寶多大呢?

在第1到2週,寶寶只是一個小細胞。在第3週時,胚胎終於出現了,但只有針頭般大!

懷孕 1-3 週 

寶寶的發展

  • 在第1到第2週之間,胚胎尚未形成,但身體正在準備排卵,你的子宮準備迎接受精卵的到來。
  • 在第3週,受精卵沿輸卵管移動到子宮,也就是生命起源的時候!
  • 當受精卵到達子宮時,它會成為一團超過 100 個細胞的集合,現在可以被稱為胚胎了。
  • 一旦進入子宮,小胚胎就會著床,這個過程被稱為植入子宮內膜。

懷孕 1-3 週
懷孕症狀

你在1到第2週期間尚未正式懷孕,你可能還是會出現月經。但於此兩個星期內,你的子宮內膜與上個月的未受精卵正在脫落,這時候你已經準備好開始懷孕。

一旦經期結束,你可能會注意到子宮頸黏液的質地和顏色改變。從厚實、黏稠的乳白色,變成稀黏狀,而且分泌物的量也增加,這表示適合受孕的時間到了。

3週結束時,胚胎植入到子宮內膜,你可能會注意到少許的點狀出血,這被稱為 「植入性出血」。你還有機會發現其他小改變,包括:

  • 乳房變得柔軟腫脹,比經期時的感覺還稍微誇張一些。
  • 比平常更累。
  • 嗅覺可能會變敏銳,如果你最愛的香水突然聞起來感覺沒這麼好,也別驚訝!
  • 如果你有在記錄基礎體溫(剛起床時的體溫),你可能會注意到體溫一直保持在較高的溫度。
  • 在這段時間內使用較靈敏的家用驗孕試紙,結果可能會呈現陽性。

孕期護理

  • 如果你還沒開始服用孕期維他命,現在是開始的好時機。
  • 停止吸煙和飲酒,保持健康均衡的飲食,每天至少喝6到8杯水。
  • 為了確保你還沒受精的寶寶腦部和脊髓健康發育,開始每天服用400微克的葉酸。
  • 建議降低咖啡因的攝取量,因為咖啡因可能會對生育造成負面影響。

注意事項清單

預約產檢醫生,了解可能對懷孕和寶寶造成影響的生活方式、遺傳問題和環境中的風險。

在這次約診中,你可與醫生討論運動、飲食和合適的孕期維他命等問題。

無論你服用草本藥物、處方藥或者非處方藥,請向你的醫生諮詢,在試著受孕和懷孕初期是否可以繼續服用這些藥物。

 

繼續閱讀:【懷孕週記】孕期胎兒發展:第 4 週

 

 

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